后颈发根处有个凸起的硬包要按哪个穴位：后颈发根处的凸起硬包可能是因为肌肉紧张或者淋巴结肿大等原因引起的。如果您想通过按摩穴位来缓解不适，可以尝试按摩风池穴和大椎穴。

　　风池穴位于颈部，当耳垂向后缩时，颈椎突起处凹陷处即为风池穴。按摩风池穴可以缓解颈部疼痛、头痛等不适。

　　大椎穴位于颈椎第一椎体上，即后颈发根处的正中央。按摩大椎穴可以缓解颈部僵硬、头痛等不适。

　　按摩时，可以用拇指或中指轻揉穴位，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。但是，如果您的不适症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。